Bulan Ramadan identik dengan kurma. Setiap kali menjelang berbuka puasa, buah manis berwarna cokelat terang hingga gelap ini sering menjadi menu perdana berbuka.
Dikutip dari Arab News, pakar kesehatan Paul Gross dalam bukunya ‘Buah-buahan Super’ menyebutkan ada beberapa faktor yang membuat jenis buah tertentu dikategorikan sebagai buah super. Yakni nutrisi, kandungan fitokimia, warna serta berbagai uji klinis mengenai manfaat buah.
Kurma atau dalam bahasa ilmiahnya dactylifera phoenix merupakan buah asli dari Semenanjung Arab, Timur Tengah dan Afrika Utara. Warna kurma beragam, dari coklat terang hingga mendekati warna hitam. Bentuknya pun berbeda-beda, dari persegi panjang, bulat kecil hingga berukuran besar dan panjang. Kebanyakan buah potensial ekspor itu berupa kurma kering.
Kurma kaya akan gizi, fitokimia, air dan gula alamiah untuk mempertahankan kesehatan suku badui saat di padang pasir. Kandungan fruktosa dan glukosa dalam kurma adalah sumber energi sekaligus kaya asam amino.
Keuntungan lain kurma, buah ini rendah lemak namun kaya serat dan prebiotik dan pitosterol, yang membantu mengendalikan kadar kolesterol. Kurma kaya akan selenium, kalium, kalsium, magnesium, mangan, dan besi yang meningkatkan kekebalan serta melindungi jantung, membangun massa tulang, dan meningkatkan sel darah merah.
Vitamin B dan C di dalamnya juga penting bagi kesehatan dan kekebalan tubuh. Asam lemak omega dalam kurma terbukti menyehatkan jantung, kulit, dan otak yang mirip dengan minyak zaitun.
Kurma juga berfungsi sebagai buah detoksifikasi dan mengurangi radikal bebas dalam tubuh dengan kandungan karotenoid, polifenol, anthocyanin, proanthocyanidins oligomer, tanin, luteolin, quercetin, dan apigenin.
Dari studi para ilmuwan Abu Dhabi, kurma terbukti mampu menekan bakteri menembus membran sel dan mencegah infeksi serta lebih tahan disimpan dalam jangka waktu lama.
Di Arab, sejak dahulu, kurma telah dikenal sebagai pengobatan tradisional untuk banyak kondisi, mulai dari gangguan pencernaan dan pernafasan dan membangun tulang untuk kehamilan, kelahiran,membantu ibu menyusui, meningkatkan sperma, meningkatkan dorongan seksual, dan kesuburan hingga energi selama melahirkan, dan mencegah pendarahan.
Jadi, sungguh cocok jika Anda memilih kurma sebagai menu berbuka untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa.
Sitemap
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Entri Populer
-
Ribuan potong batu permata, rubi, emas, dan keramik Kerajaan Tiongkok, serta perkakas gelas Kerajaan Persia, senilai lebih kurang Rp 720 mi...
-
Britney Spears sangat takut pada kadal. Orlando Bloom 'ngibrit' bila disambangi babi. Tahun boleh berganti, waktu akan terus berjal...
-
Masih banyak hal-hal baru yang ditemukan setiap hari. Bahkan, sebagian besar lautan bahkan belum digali,dengan ratusan spesies baru,Menawa...
-
Sejumlah warga di Jl Menteng Jaya RT 04/10, Menteng, Jakarta Pusat, digegerkan dengan kehadiran pohon pisang aneh yang tumbuh liar dekat pem...
-
Obesitas memang merupakan masalah besar. Ketika Anda mengalami obesitas, sejumlah penyakit siap mengancam Anda. Mulai dari diabetes, tekan...
-
Ini diluar dugaan dan pasti jarang sekali terjadi, seorang ibu di negara Brasil yg berkulit cokelat kehitam-hitaman mempunyai 5 anak, 3 di...
-
Pemerintah kota Taipe menempuh berbagai cara demi meningkatkan jumlah penduduk di ibukota Taiwan tersebut. Bahkan pemerintah setempat berse...
-
Blitar - Desa Sukosewu, Kecamatan Gandusari, Kabupaten Blitar yang biasanya tenang dibuat geger oleh salah seorang warganya. Pasalnya, Sur...
-
Mungkin terlihat seperti orang melukis ini dengan tangan, tetapi seniman hanya bertanggung jawab untuk hidup karya-karya seni, Ibu Alam.
-
Inilah Kontestan Unjuk Gigi Dengan Senyuman Yang Unik Dan Aneh Dah.... Ok ...
Label
About Me
- ILLIYAN
- WATANSOPPENG, SULAWESI SELATAN, Indonesia
- Seorang manusia biasa, yang suka Kebebasan
Blog Archive
-
▼
2010
(216)
-
▼
Agustus
(19)
- Unik!!! Ibu Berkulit Hitam Mempunyai 3 Anak Kulit ...
- Inilah Video Tendangan Kaki Paling Tinggi
- Inilah Rahasia Berjalan Diatas Air
- Inilah Pasukan Elite Terhebat Ketiga Di Dunia Bera...
- Menjadi Blogger Yang Bahagia
- Beberapa Fakta Unik Mengenai Mario Bross
- Beberapa Fakta Menarik mengenai serangan Jepang te...
- Tips Menghindari Hipnotis, Dijamin Ampuh!!!
- Tanda dan Ciri Orang yang Mendapat Malam Lailatul ...
- Pedang Yang Mampu Membelah Kain Sutra Menjadi Dua ...
- Material Unik dan Langka Penyusun Pedang Samurai J...
- Buka Puasa Di Dalam Gereja
- Beberapa Hal Yang Perlu Diperhatikan Setelah Berbu...
- Orang Berpuasa, Dijamin Sehat
- Rambu Lalu Lintas Yang Unik
- Inilah 5 Website Dengan Income Terbesar di Indonesia
- Keajaiban Buah Kurma
- Inilah Tradisi Mengirim Arwah
- Melatih Otak Ala Orang Jepan
-
▼
Agustus
(19)
0 komentar para sahabat:
Posting Komentar
Saya akan selalu menerima komentar, kritik, dan saran anda, jika anda berkomentar tampa PORN serta SPAM dan jangan pernah meninggalkan link pada kotak komentar.
Terimakasih atas partisipasi anda.
Jangan Lupa Follow Blog ini!!!