Obesitas memang merupakan masalah besar. Ketika Anda mengalami obesitas, sejumlah penyakit siap mengancam Anda. Mulai dari diabetes, tekanan darah tinggi, kanker usus, hingga stroke, dan semua penyakit ini bisa mengurangi harapan hidup Anda hingga sekitar 9 tahun.
Meskipun demikian, jika dalam kondisi overweight Anda tetap menjalankan pola hidup yang sehat, Anda bisa berharap usia yang lebih panjang. Bahkan, mungkin harapan hidup Anda lebih baik daripada orang yang langsing tetapi tidak sehat. Para peneliti mengatakan bahwa angka kematian orang yang ramping tetapi tidak bugar dua kali lipat lebih banyak daripada orang-orang gemuk yang latihan secara teratur.
“Gaya hidup tidak aktif adalah problem utamanya (mengapa angka kematian orang yang ramping dua kali lipat lebih banyak), dan bukannya masalah obesitas itu sendiri,” papar Profesor Stephen Blair dari Cooper Institute di Dallas, Amerika.
Ia dan timnya telah melakukan penelitian selama beberapa dekade, melibatkan 30.000 orang berusia 20-80-an tahun. Saat penelitian, responden dicek kebugaran fisiknya menggunakan treadmill. Satu kelompok yang memperbaiki kebugarannya berhasil menurunkan angka kematiannya hingga 50 persen dalam 10 tahun berikutnya. Sedangkan kelompok lain yang tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki tingkat aktivitasnya tidak mengalami kemajuan ini.
“Orang-orang yang turun berat badannya, dan pada saat bersamaan juga memperbaiki kebugarannya, berhasil menurunkan risiko kematiannya. Tetapi mereka yang kehilangan berat badan tetapi tidak bugar, justru meningkatkan risiko kematiannya,” papar Profesor Blair.
Ia menekankan bahwa aktivitas fisik adalah tanda yang lebih penting mengenai kesehatan seseorang. “Yang saya maksud (aktivitas fisik) bukan jogging atau latihan di gym lho, tapi kurangnya aktivitas dalam hidup sehari-hari,” katanya.
Menurutnya, teknologi kini semakin memudahkan hidup manusia dan akibatnya makin membuat orang untuk malas bergerak. Semakin lama waktu yang dihabiskan orang untuk duduk di depan komputer atau di depan televisi (penelitian tahun 1990-an, dalam seminggu orang menghabiskan 26 jam untuk menonton televisi). Nah, bayangkan bila kegiatan ini diimbangi dengan aksi ngemil jajanan tidak sehat, atau mengonsumsi junk food.
Itulah sebabnya, orang kurus pun bisa menyimpan banyak penyakit, dan dengan sendirinya mempercepat usia kematiannya.
Sitemap
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Entri Populer
-
Satyanarayana Raju, adalah seorang guru lahir tahun 1926 dan terkenal dengan nama Bhagavan Sri Sathya Sai Baba. Ia memiliki pengikut yang di...
-
Lipstik mungkin adalah kosmetik paling provokatif. Pemulas bibir ini sanggup membangun feminitas dan sensualitas pemakainya. Masyarakat me...
-
Banyak orang menduga aura hanya dapat dilihat dengan kekuatan batin tingkat tinggi, atau dengan bantuan khodam. Yang lebih modern, aura da...
-
Selama tidur banyak di antara kita sering bermimpi. Seperti halnya keinginan dan harapan, mimpi juga ternyata bisa berhubungan dengan berb...
-
Berikut kami perkirakan 5 buah webiste terbesar di indonesia. Harga dan penghasilan situ didasarkan kepada perhitungan otomatis yang dilak...
-
Lailatul Qodar merupakan satu malam yang mempunyai kelebihan lebih dari seribu bulan yang lain. Ini dapat kita lihat daripada apa yang tela...
-
Kembali saya hadir ke hadapan kompasianer untuk sekedar sharing apa yang saya dapatkan dari membaca buku Seri Kebatinan “ Baboning Kitab Pri...
-
Puasa memang memberikan pengaruh positif bagi kita, beberapa orang orang sudah mengetahuinya. Bahkan sebagian orang sudah merasakannya. Beb...
-
Kita biasanya mengenal hipnotis sebagai sebuah bentuk kejahatan. Kita bisa kehilangan uang, kendaraan, atau barang berharga lainnya di tem...
-
Ini diluar dugaan dan pasti jarang sekali terjadi, seorang ibu di negara Brasil yg berkulit cokelat kehitam-hitaman mempunyai 5 anak, 3 di...
Label
About Me
- ILLIYAN
- WATANSOPPENG, SULAWESI SELATAN, Indonesia
- Seorang manusia biasa, yang suka Kebebasan
Blog Archive
-
▼
2010
(216)
-
▼
Juni
(30)
- Inilah Alasan Kenapa Ada Lesun Pipi Disebagian Orang
- Manusia Di Perkirakan Akan Punah Dalam 100 Tahun
- Apakah Anda Kurus? Kemungkinan Umur Anda Pendek Lho
- Inilah 16 Kesalahan Terbesar Pebisnis Online
- Inilah 15 Jenis Kepribadian Berdasarkan Status “Fa...
- Ternyata Kejantanan Pria Bisa Diketahui Dari Suara
- Kembangkan Kepribadian Anda Dengan Cara – Cara Ber...
- Misteri 13 Gunung Berwajah Manusia di Seluruh Dunia
- Inilah Impian PSSI Berlaga Di Piala Dunia
- 8 Cara Jitu Hindari PHK
- 10 Selebriti Banci Yang Paling Terkenal di Dunia
- Penyebab Ngantuk Setelah Makan
- PLN Usulkan Listrik Untuk Masyarakat Miskin Gratis
- Inilah Orang - Orang Terkaya Di Dunia Pada Zaman D...
- Foto Penampakan Hantu Terpopuler Di Dunia
- 10 Kisah Penampakan Hantu Paling Terkenal
- Lokasi Angker Di Jakarta
- Koalisi Hacker Malaysia-Cina Serang Indonesia
- Inilah Alasan Di Balik Pentingnya Belajar Bahasa I...
- Inilah Arti Dan Asal Usul Nama "Indonesia"
- Dua Orang Tewas Ditabrak Mobil Polisi
- Seharusnya Pengunjung Restoran Wajib Habiskan Makanan
- Empat Makanan Pembersih Liver (Hati)
- Heboh!!! Di Medan Ada Telur Bisa Menari
- Inilah Pekerjaan Teraneh Di Dunia!!! Anda Berani M...
- Pasar Mutiara Pertama Ada Di Indonesia
- Liedson Tolak Nyayikan Lagu Kebangsaan Portugal
- Pintu Masuk Harry Potter Ke Hogwarts Benar-Benar Ada
- Rasa Takut Para Selebritis Top Yang Unik
- Edan, Toilet di Dalam Mobil
-
▼
Juni
(30)
4 komentar para sahabat:
bismiLLah... moga saya ga seperti itu yah.. huhuhu.......
waduch
badan saya juga kurus
tapi tidak sekurus itu
hahaha
jadi ilmu menarik nich
tapi takuuuut
hehe
Masya Allohh.. tu orangg kuruss amatt.. hehhe.. naudzubillahiminzalik...
saya mah udah lama jadi gemuk lagi :)
Posting Komentar
Saya akan selalu menerima komentar, kritik, dan saran anda, jika anda berkomentar tampa PORN serta SPAM dan jangan pernah meninggalkan link pada kotak komentar.
Terimakasih atas partisipasi anda.
Jangan Lupa Follow Blog ini!!!